2.菠萝中所含的糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。

3.菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
（ 注意在清洗菠萝时放一些食盐泡在水里，能够防止吃菠萝上火，也可以清洗得更加干净。）

香蕉是热带水果中的“平民”，价格便宜又香甜可口，是家里水果盘中的“常客”，香蕉还有哪些功效你了解吗？
1.预防或治疗高血压：香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。

4. 容易饱食，可以减肥：香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他 低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来罗！
5.能够帮助缓解一些身体疲劳，比如肌肉疲劳和视力疲劳;香蕉还带有特别多的维生素元素，包括维生素A，维生素B等，这些维生素同样能够对于女性的皮肤起到保养保护作用。
它们能够起到美白皮肤的作用，还能够修复一些由于气温上升导致的皮肤问题，也能够减轻太阳光对于皮肤的照晒和灼伤。