🌺【养生知识分享】
知道什么叫亚健康吗 ？
指身体虽然没有患病，却出现生理功能减退、代谢水平低下的状态。
主要表现是疲劳、胸闷、头疼、失眠、健忘、腰酸背痛、情绪不安、做事效率低下等。
因处于健康与疾病之间的状态，所以也叫第三状态。
希望所有的朋友，都认真对待自己 身体 ，清楚自己的身体状况，了解亚健康。
多点运动、健康饮食、适当保健、注意休息，预防胜于治疗！早上好[微笑]#养生#