病友们，抑郁不可怕，但是可能夺走我们珍贵的生命，一定要学会自我调整，加大运动量，多接近自然，避免独处，不给自己胡思乱想的时间，抑郁最怕孤独，我愿意做你们倾诉的对象，想说什么就说出来，让我们报团取暖，走向美好的未来。我用了两年多时间，什么都没做，把从一个，前途一片黑暗，没有一丝光明，看不到未来，差点放弃人生的自己，调整成努力追求未来，用心融入社会的人，真的不易，虽说偶尔还会情绪化，但已经很少了，一两个月，郁闷一次，我表哥是这样开导我的，他说，这年头，没个抑郁症，都不好意思出来喝酒，感谢他，我最严重的时候，他跑了半个中国，回来陪我，每天形影不离，硬拉着我K歌，夜场，满身湿透了才回家，他说什么时候看到我笑了，他才回单位上班，我真的笑了，一年多没人见过我笑容，不多说了，有点伤感，这就是亲情，我们一起加油，不给家人添加负担，让我们一起努力，明天会更好的，回报他们最好的方法，就是让他们看到我们快乐生活。有需要帮助的朋友，可以留言，真心交朋友，我经历过了，我了解了