孕妇可以做导引吗？_导引吧_百度贴吧

06月24日漏签0天

导引吧关注：333贴子：406

3回复贴，共1页

<返回导引吧

孕妇可以做导引吗？

只看楼主收藏回复

怀孕一月有余，刚了解导引，觉得不是很剧烈，又强身健体，是否可以做一些导引动作？

送TA礼物

IP属地:内蒙古

来自Android客户端1楼2018-05-21 16:09回复

可以，尤其是一些伸展导引，改善心肺功能，调节阴阳平衡，促进身心和谐精神愉悦

2楼2018-05-24 10:25

涉及挤压腹部、引气上行之类以及强度比较大的动作，还是谨慎为妥。比如以蹲为主的导引方法会把人体下部气血往中上部引导

3楼2018-05-24 10:30

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

3回复贴，共1页

<返回导引吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴