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调整焦虑抑郁症，除了要采取深呼吸调整情绪和呼吸的方法之外，还可以通过香薰的方式来进行调节，因为香薰和蜡烛是能够缓解一个人的情绪的，这种缓解情绪的方式，主要是通过嗅觉视觉来创造一个有利于焦虑情绪平复的环境，再加上温水的浸泡，能够使得身体精神的紧张情绪逐渐得以缓解和放松。可以用：安神清脑方剂

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