如果你不知道原因，你怎么能去解决它呢？我先举个例子来说明这个问题，过去八十年代，人们的生活水平还比较低，那个时候讲究营养，后来生活水平大幅提高了，人们的营养开始过剩，糖尿病高血压等富贵病出来了。其实抑郁的根源我认为就是对头脑过度使用的结果，头脑需要被科学的利用，而不是被塞满所谓的知识垃圾，人的大脑就是一台生物计算机，当你的头脑塞满了垃圾，就像是内存里运行了很多后台垃圾，结果会使得运行不畅，这就是为什么抑郁的人学习困难，头脑像塞满了棉花套子，而且还会伴随巨大持久的痛苦。所以走出抑郁的关键就是这些头脑里的垃圾能量被转化的过程，当然这个垃圾积累的过程其实也是经历比较长的一段时间，可以说我们上学的第一天就开始了，要清理这个垃圾，就是要发展那个非头脑的意识，这样头脑里的垃圾就会得到转化，你就可以从根本上走出抑郁，并且你会获得更多美好的感受，比如爱、喜悦、平和、神秘等等美好的感受。