大姨妈出走了，怎么办？

我keep半年，KG8了，运动量不算大也不算小的，每天消耗也就200-300，周末一般会有700-900大卡。但是几乎不会间断。现在大姨妈来是来了，但是只要一点点，用纸巾擦才有，根本不需要用卫生巾甚至护垫走不需要。我目前163，52公斤，也不算很瘦啊，为什么会这样？要怎么办？百度上看到别人说如果没来大姨妈就要停止运动，我一般都是看没来赶紧抓紧运动，那我现在需要停吗？