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用科学指导护肤——皮肤科学姐的护肤小桔灯

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  • 多云转个晴
  • 药到病除
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自我介绍下,楼主是医大三院皮肤科的16级专硕学姐。
盖这个楼的目的是想用自己的专业为学妹学弟在护肤美容的路上点上一盏小桔灯。
皮肤管理,这是我的专业,更是我的爱好。首先,“皮肤病”是我的专业,掌握好皮肤基础生理和疾病,是我的本职。然后,在此基础上,我致力于皮肤美容的学习和研究。
在医疗行业,应该没有哪个领域像美容一样市场化程度如此高,发展如此迅速,受众人群如此庞大。然而,伴随化妆品行业和皮肤美容业的发展一起产生的,是各种皮肤美容问题。
作为一名医学正规军,专业的皮肤科大夫和硕士研究生,向大家普及,与大家交流科学、正确的皮肤护理知识,以个人绵薄之力,帮助大家树立正确的护肤观念,用科学指导护肤,实现皮肤的美容美化,是我选择成为一名皮肤科大夫的最初的愿望和目标,所以,愿意和大家分享我的护肤知识,从皮肤学的专业角度护理皮肤。


  • 多云转个晴
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想护肤却不知道从何下手?我的护肤小白兔们,本文,就与梦纯小姐姐一起,翻开护肤这本书的第一页——基础护肤三步曲。
一、 清洁
正确的清洁方式可以去除皮肤表面代谢产物、灰尘及微生物。
过程:一定要温和,以免破坏皮肤屏障,以感觉清爽舒适为宜,拒绝紧绷感。
次数:不要过度清洁,一般建议一天两次(以实际需要为准),过多也无益,皮肤的油脂其实是皮肤屏障的组成部分,起到很重要的作用。素颜不化妆的时候,我可以一周都不用一次洗面奶,不要惊讶,这是真的!
产品选择:弱酸性洗面奶,因为皮肤的pH值在5.0~7.0之间,呈弱酸性,所以选择洁面产品也应该是弱酸性的,以免破坏皮肤屏障。
对于油性皮肤的人,不建议为去油而过多地使用洁面产品,甚至碱性洁面产品,用香皂洗脸更是万万使不得的,这样只会破坏皮脂膜,而加重皮肤的干燥。
二、保湿
这一步很重要,非常重要,特别重要(重要的事情说3遍)。
皮肤只有含水量合格了,皮肤功能才能正常,否则,容易引发很多皮肤问题。所以,只有足够的保湿,才能使皮肤变得滑腻有质感。
经常有人问:有没有可以推荐的保湿产品或者品牌,什么样的保湿产品更好呢?
我的观点是:
1.目前护肤品市场鱼龙混杂,让人难以分辨,为了皮肤安全,医学护肤品牌是首选(☞给你3个选择医学护肤品的理由)。
2.然后就是各大品牌,就算用不出什么大功,一般也不会有什么大过,毕竟那么多广告费都砸进去了,不会让你用坏了脸而打自己品牌的脸。
3.至于那些自己和别人都没怎么听过、了解过的微商产品就不要轻易尝试了,别把自己的脸当试验田,神农尝百草的冒险精神不用在这儿。
总之,自己用起来觉得舒服是最好的标准。
三、防晒
人体的老化包括自然老化和外源性老化,其中光老化占外源性老化中80%的因素,防晒霜可以帮助你吸收或者反射紫外线的能量,而帮助皮肤抵抗紫外线的损伤。
我觉得不谈防晒的护肤,都是自我调戏。就像美化环境,防止污染是根本。我们可以不美白,但不能不防晒,否则真的就是,辛苦美白一冬天,晒黑只在小半天。


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  • 多云转个晴
  • 药到病除
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如何看包装选购更安全的护肤品?
01 不安全因素——防腐剂
护肤品和化妆品中的防腐剂,因为其刺激性大和致敏风险高,无论是商家宣传,还是消费者购买时,都力求“不含防腐剂”。
ps:在CFDA(国家食品药品监督管理总局)对于化妆品的定义中,护肤品属于化妆品,为了方便,本文对于护肤品和化妆品统称化妆品。

可是化妆品中的保养成分,多半属于天然的有机物质,如氨基酸、蛋白质、糖类、维生素、植物胶等,无一不是细菌、微生物滋生的优良环境。而目前绝大多数化妆品的包装都是非密封、开放式的,一旦打开,就直接与空气接触,极易发生腐败。就像一杯饮料或者一碗粥放两天就坏掉了一样。

为了不要让这些营养成分产生细菌,导致化妆品变质腐败,所以需要在化妆品中添加防腐剂,来抑制细菌生长与生成,避免化妆品产生变质现象并且维持新鲜度与持效性,延长化妆品的密封保质期限,以及开盖后的使用期限。

如果不添加防腐剂,化妆品的保质期限就会大大缩减。那么就需要生产商用更高的生产工艺来延长一些保质期,对商家来说,成本会大大增加。羊毛出在羊身上,这样化妆品就会贵,还不能放太久,对消费者来说买的化妆品又贵又不经用。这样的话,你可能剁手就没那么干脆了。
像艺霏虾青素,普通精华瓶的包装,不含防腐剂,所以开盖保质期仅3个月。不知道什么是开盖保质期的。

02 防腐剂的危害
可是如果加了防腐剂,绝大多数化妆品使用的防腐剂都是化学防腐剂,具有较大的刺激性和相对较高的致敏风险,正常肌肤或许无所谓,但是对于敏感肌肤,对于这种含化学防腐剂的化妆品就一定要慎重。
要我说,对于正常肌肤也要慎用,反正我是尽量避免使用。冰冻三尺非一日之寒,使用防腐剂的产品越久、产品中含的防腐剂越多,在角质层中积聚的防腐剂也会越多。
防腐剂对皮肤的危害
过量或不恰当的防腐剂会使表皮细胞发育不成熟,结构松散,以致表皮层变薄,易受外界刺激,防御力下降;会损伤细胞DNA,令皮肤渐渐失去弹性,容易产生松弛、细纹;而受防腐剂损害的皮肤细胞则会不断缺陷繁殖,令肤质越来越差。

皮肤的损伤就是在日常护肤中这样一点一点积累起来的,也许现在还没事,但总有一天会遇到压死骆驼的最后一根稻草。
03 好的包装可延长开盖保质期
那如何能在不添加或少添加防腐剂的情况下尽量延长化妆品的开盖保质期呢?
其实,除了从化妆品成分本身去入手,还可以在包装上多做做文章,比如,安瓿瓶、小包装、真空瓶这些。

安瓿瓶一次一支,可以做到真正的无添加防腐剂,小包装可以保证在保质期内尽快用完,这都好理解。下面给大家重点介绍下化妆品真空瓶
真空瓶是个很棒的设计,它由一个圆柱体成椭圆体容器加一个安置底部的活塞组成,它的设计原理是用大气压来推动瓶底的活塞前进,让瓶底部的活塞只上不下,瓶内液体只出不进,且不让空气进入瓶中,形成瓶内真空状态。


挤出的化妆品不能再回流入瓶中,也避免了空气、细菌进入包装瓶中,最大限度地避免产品因接触空气而氧化变质、滋生细菌,从而延长了开盖保质期。
所以,建议朋友们在购买化妆品的时候尽量选择真空瓶包装的化妆品。
由于瓶内的制剂是由下向上推的,液面降低的方向与一般的包装不同,所以,对于初次使用的朋友,会给人一种“怎么用都是满的”的错觉。

04 防腐剂相关小花絮
最后想补充一下化妆品防腐剂的问题。
1.使用防腐剂的产品越久,产品中含的防腐剂越多,在角质层中积聚的防腐剂越多。但是只要及时停用,角质层中的防腐剂含量也会迅速下降,所以,只要在皮肤损伤之前,及时悬崖勒马,并修复屏障,一切不晚。
2.防腐剂的种类广泛,目前来看,可以分为传统化学防腐剂、新型植物提取物防腐剂、有机防腐剂,通常所说的防腐剂毒性是指传统化学防腐剂。
3.现在已经有一些无毒刺激,相对来说安全性更高的新型的化妆品防腐剂了,市面上也已经有这样的产品,尤其是医学护肤品,一般都不添加传统化学防腐剂。
下面这个是我用的化妆水,没有见到防腐剂的成分,普通包装瓶,开盖保质期标识是9个月。分析原因:其中的水杨酸、苹果籽提取物可以起到一定的抑菌作用。但是还是要尽快用完,我可是不敢打开后真的拖了9个月还用。


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