1、避开豆类、甘蓝菜等，其中包括面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等含有大量不易吸收的碳水化合物的食物会加重腹泻；
2、避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油；
3、应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。在症状改善后，可在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物；
4、每天可喝3碗米汤，有益于治疗腹泻。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b；
5、多喝水，腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，须补充水分。如胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等，在补充水分的同时补充必需维生素，也是很好的防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方；
6、家中常备止泻药，在此立可安专家为大家推荐快速止泻的远大立可安复方木香小檗碱片，专治腹泻的一款特效药，服用两片30分钟内即可生效。其主要成分为复方制剂，每片含盐酸小檗碱、木香、吴茱萸。融合了中药理论和西药理论，通过中药西化研究，药理作用明确，抑制多种肠道致病菌，理气导带，解痉镇痛，抗菌消炎，止呕，止泻，是各类腹泻患者的首选，快速、安全缓解腹泻、腹痛、腹胀等。适用于七岁以上儿童及成人。