带色素的食物或饮料如浓茶、酱油、巧克力、果汁饮料等。这类食物中的色素残留在牙齿表面，久而久之，造成外源性色素沉积，这些色素沉积甚至进入牙齿深层使牙齿发暗变黑。

小朋友刷牙刷不干净怎么办？
因特力净酵素牙膏，不用刷牙也能分解牙菌斑。方法有：
1. 干刷三分钟后，把刷牙过程分泌的唾液含在口中，含一段时间，酵素能更长时间分解没刷干净的牙菌斑。
2. 睡觉前，不喝水了，把牙膏涂在有牙菌斑的地方，能有效分解牙 菌斑。
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