1、优化饮食结构（不是节食、不是忌食、不是控食），在减脂期间，保证不饥饿、满足口欲的前提下，有意的调整饮食结构。比如高蛋白膳食，就是减脂期间提高蛋白质的摄入，减少碳水化合物的摄入，可以快速分解体内脂肪。优化饮食结构是根本，是使得减肥效果保持长效的关键。
2、保证指标健康，就是在减脂期间，兼顾身体的各项指标保持健康，不对身体造成任何伤害，进行全面的营养补充。比如，很多肥胖人士在减肥过程中，都会伴随着便秘或者本身有高血压高血脂等疾病，需要关注这些指标，使得身体健康的降低体脂。
3、快效减少脂肪，而非体重，通过健康的营养干预方法配合特定营养素强化，降低体脂率，增加体内瘦肉比例，进而提高基础代谢率，最终使得减脂效果，健康长效。
以上三点，总结来说就是“正循环”减脂方法，使得在减脂期间“健康指标、体脂率、饮食结构”三者达到正向良性循环，同时在配合卡能素特膳减脂全营养包，也就不会再反弹，标本兼顾，符合主流临床营养学界的共识。

我觉得卡能素“正循环”减脂技术的核心在于其形成良性循环的正念利他观念。
如果可以有减脂又健康，还能养成正确的饮食结构，这是太美好的一件事了。