大姨妈让女人又爱又恨！每月都要为驾临的姨妈做斗争！

经验总结：
根据中医学“外病内治”理论,大姨妈的各种问题是需要“内治”的，调节血气才是治本之道。下面详细说说月经常出现的问题：
月经量少：
中医认为月经量少多因血虚,气滞,血瘀,寒凝血脉,痰阻等原因所致。一般月经流量小，会伴有颜色紫黯，有血块，胸口胀痛一些情况。
原因：在日常生活中，很多原因也会导致月经量少1、过度节食。2.作息无度。在经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分抽缩,就会产生月经量少,甚至闭经。3.生闷气或相遇重要刺激和心理创伤。
注意事项：平时多吃点红枣，姜汤，红糖活血化瘀，吃点补中益气丸会一定帮助。少吃滞气的食物，如萝卜，少碰生冷食物！平时注意保暖，腰腹一定要避免受凉！！

血热容易月经提前：
素体阳气盛,或过量食用辛辣食物和补品,或情志抑郁,或久病失血较多的人,都容易血热.血得热则枉行,流速也加快,以致经期提前。《丹溪心法》说：“经水不及期而来者,血热也.”
气虚容易月经推迟
饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气.脾是血的“管理者”,“管理者”孱弱,“被管理者”难免乘机“兴风做浪”,导致月经推迟.如《景岳全书妇人规》云：“若脉证无火,而经早不及期者,乃心脾气虚,不能固摄而然.
原因：
如果你没有服用避孕药过度减肥，其实月经推迟大多没有什么大毛病，大多是因为精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的等问题，都可以引起月经推迟。
注意事项：健康非常重要，不要过度减肥，不要乱服用止痛药、避孕药、抗生素等药品。保持良好的生活的习惯，不要吸烟喝酒！

MM们姨妈来时还要特别注意：
1、生理期期间尽量不要洗头。如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。电吹风是离不了的，吹干头发特别注意吹后脖颈，从那里往下，风池、风府，几大风穴都容易把冷气和水湿带进体内。
2、每天点按三阴交十分钟，三阴交是妇科的首选要穴，该穴位于人体的小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中，是肝脾肾三条阴经的交会穴。该穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会，有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，多按揉，既能通利又能收摄、能活血又可止血、能滋阴又可利湿，可根据个人不同自动调节。
3、特别推荐一款猪皮冻胶，猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。用文火将猪皮炖至汁液黏稠，撇去油，盛小盆中冷冻，再去上边大油，化开，加入白糖、黄酒即可。感觉效果真的很好，

选用适当的卫生巾选对卫生巾是件相当重要的事情。如花王卫生巾，就是无荧光剂的那个，小贵，但是用他的人特多，日产原装的，进口报关，品质保证，姨妈来的时候，我们的自身防御功能下降，还有我们平时坐得太多，血都淤在小腹部位，特别容易感染炎症。很多姑娘痛经是炎症的继发性痛经来的。
结语：这个世界上的女人都承受得太多了。女性如果不是出于经济问题最好用不着出门去疯狂地打拼，有的时候，多挣一笔钱，就会相应地多丢失一些东西，比如，女性的沉静，温柔、虚心、恬淡等等品性。总之，把月经当做是你一生中最重要的朋友来照顾，无微不至地关怀！与我同行aahuawang520

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