练了很久爬坡，现在发现平路均速上不去？怎么练习好？因为多是爬坡，下把抓得很不熟练，平路踏频也上不去，就是有力用不出来的感觉【公路车吧】

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练了很久爬坡，现在发现平路均速上不去？怎么练习好？因为多是爬坡，下把抓得很不熟练，平路踏频也上不去，就是有力用不出来的感觉

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来自Android客户端1楼2018-05-14 22:56回复

fitting一下吧。。。。

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2018-05-14 23:21

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用下把位，顶风我上把位巡航30，下把位巡航32…

来自iPhone客户端3楼2018-05-14 23:29

加档，当成爬坡就行了。

IP属地:四川

4楼2018-05-14 23:40

只要骑的远巡航自然就上去了

来自Android客户端6楼2018-05-15 08:24

用小盘不要用大盘你就知道踏频是什么了

IP属地:福建

来自Android客户端7楼2018-05-15 08:42

6楼说的正确只要骑的远巡航自然上去，还要保持每天骑车

来自Android客户端8楼2018-05-15 18:33

水王说的对

来自iPhone客户端9楼2018-05-15 19:04

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