减了多长时间

青叶清瘦身专家告诉你因为你是大幅度减少进食，以此降低热量摄入，达到减重的目的。
不过你骤减自己的食量，摄入的热量突然降低，我们的大脑是很聪明的，自动做出反应，释放信号来降低基础代谢，阻止体重降低。

我中餐吃七分饱，晚饭五六分饱，两个月也才瘦了六斤，不要吃油性大的，饭后站一站，要坚持下去，不是一天胖起来的也不会一天就瘦下去