真是感谢 到哪都想着老师

:坚持用热水或中药泡脚（肾阳虚用艾叶，肾阴虚用冬青叶）是一个不错的养肾办法。中医典籍中记载“人之有脚，犹如树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。因而着重一年四季沐足：“春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬季洗脚，丹田湿灼”。其它比如按摩足心（涌泉穴）、叩击、踮足跟等也可坚持使用