多吃维生素C类的食物
　　缺少维生素C，所以每天应该多吃富含维生素C的护齿食物，如：蔬菜、橘子、柠檬等，含有多种微量元素和丰富的维生素C。

因为儿童对牙膏和成人对牙膏的需求还是有很大差异的，成人牙膏从膏体磨料、口味到药剂量来说都不适宜儿童使用。
成人牙膏含有的研磨料硬度高、磨擦力大，容易损伤宝宝牙齿，而且很多牙膏含有的香精口味重，会影响儿童的味觉。儿童牙膏是特别制作的，能避免这些问题。