身高：170，目前体重：66.5，目标体重：55
5月2日开始第一天，早上忘记称体重，所以只记录晚上的体重。之后的体重都是晚上记录的。
5.2
早上体重：没称
早餐：一个水煮蛋，要水煮生菜
午餐：和同事在外面吃的，但是只吃了汤记得几颗肉丸了，然后喝了一碗汤
晚餐：芹菜炒肉丝（调味料只加了盐）
晚上体重：66.55
5.3
体重：65.6
早餐：两个水煮蛋，一个小番茄生吃
午餐：黄瓜丸子汤，几坨冬瓜
晚餐：青椒鸡蛋
晚上体重：65.6(居然和早上一样)
5.4
早上体重：65.05
早餐：一碗无糖豆浆（自己在家榨的），一个水煮蛋，半根黄瓜
午餐：莲花白炒肉
晚餐：芦笋炒虾仁
晚上体重:65.05
5.5
早上体重：64.35
早餐：两个水煮蛋，半碗水煮菜
午餐：青菜炒鸡胸肉
下午：偷吃了两片自家做的烟熏腊肉，和一片牛肉
晚餐：青豆炒虾仁，加了一些辣椒面
晚上体重：64.35
5.6
早上体重：63.85
早餐：两个煎蛋，半根黄瓜
午餐：两碗炖鸡
晚餐：一块煎牛排，半碗水煮西兰花
晚上体重：64.25（居然和前一天晚上体重差不多，好担心第二天不掉秤）
5.7
早上体重：63.4（还是掉了八两，不像之前一斤多的掉了，不知道是不是喝了炖鸡汤的原因）
早餐：两个水煮蛋，半根黄瓜
午餐：西兰花炒虾仁
晚餐：炒豆芽一碗（加了小米辣）
晚上体重：63.85
5.8
早上体重：63.1
早餐：一个鸡蛋，一个蛋白，一碗无糖豆浆
午餐：黄瓜炒鸡胸肉
晚上：还没吃，之后补充
算下来，还差一天到一个星期，掉了7斤了！我会继续坚持的！自己之前是个特别没有毅力的人，因为太好吃啦，而且生在四川，美食太多！可是近一年突然有了毅力，可能是因为身边的朋友都又瘦又美，自己实在不能再胖下去了吧！自己真的是个吸收很好很容易胖的体质了，之前吃过泰国减肥药，15天瘦了10斤，但是我妈说我整个人没血色，像个僵尸，后面反弹了。然后也试过养身包敷肚子的，加上饮食配合，不吃晚饭，第一个月瘦了7斤，可是后面不吃晚饭也不会瘦了。然后吃了几个月晚饭，就又涨了7斤！这次一定要坚持下去！