有素食＋日中一食的基础
果素已经3天了，由于惰性较大经常松懈，争取每天都来打个卡
补前几天的记录
第一天 芒果＋菠萝＋甜瓜，意外发现吃了一个小台农芒果竟然会有持续时间很长很长的饱腹感
第二天 体重－2斤
早上路过全家习惯性买了碗八宝粥和玉米汁
玉米汁＋1个水仙芒＝早饭
八宝粥＋1个青芒＝午饭
下午吃了同事给的几个椰子软糖
切了个伊丽莎白瓜当晚饭，发现是苦的，吃了中间一点点甜的就丢瓜了
本来准备10点睡，但由于贪玩玩到11点多，饿了，还是吃了个水仙芒……凌晨1点睡的觉
第三天 体重－2斤
就是今天，睡到下午1点起来，到现在吃掉2个水仙芒了，感觉水仙完全没有小台农抗饿，等下出去再买小台农试试看