请教一下大家不饿到了饭点也要正常吃饭吗？之前节食减肥也是过暴食症现在慢慢恢复饮食三餐是要按时吃吗_减肥吧

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请教一下大家不饿到了饭点也要正常吃饭吗？之前节食减肥也是过暴食症现在慢慢恢复饮食三餐是要按时吃吗？会不会发胖？只吃水煮菜

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IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2018-05-06 19:49回复

不啊，也不是，就是要少吃多餐，最开始先上流食，然后慢慢加固体，不能一下子吃太多

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2018-05-06 20:11

不饿可以不吃，饿了就吃，少吃多餐

来自Android客户端3楼2018-05-06 20:17

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