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引体向上对腹肌锻炼如何呢

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1楼2018-05-06 19:00回复
    锻炼的到但远远不够
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2018-05-27 16:16
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      把腿举起来，做L型引体
      来自Android客户端3楼2018-05-27 17:15
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        做悬垂举腿
        来自iPhone客户端5楼2018-05-31 18:33
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          在动作最高点弯曲双腿收腹保持30秒以上，然后下方。重复上述动作
          IP属地:河南6楼2018-05-31 21:55
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