水果时间
💗亲爱的伙伴们，3~4点钟是吃水果的时间！这个点吃水果，补充水分和维生素，能够更好帮助胃肠蠕动，加快新陈代谢。
[嘿哈]建议选择:黄瓜，苹果，火龙果，圣女果等糖分少，热量较低的水果。
[闭嘴]建议不吃:橘子，菠萝，西瓜，葡萄，甘蔗，椰子，榴莲水分重，热量高的水果。
如果针对吃哪种水果不清楚的，欢迎主动交流哈！[耶]