到了高一，我又换了另一个班，也许我的福报不错，我整个中学生涯都能结识到一班不错的同学一起玩耍，使我不觉得空虚无聊。那一年，我妈跟我说如果我能考上前三名，就送我一部电脑（当时家里只有一部电脑，我排行最小，基本上用不到，呵呵）。结果下学期很用功，考上了全班第一。
高二，因为我有了电脑，坠落加快了，撸的次数慢慢增加。一天多次连续两次。有一天，我跟同学打架，他把我的左手无名指骨折了，结果做了两次手术（放一块钢片固定和把钢片拿出来），反而把我的左手无名指永远都伸不直。现在想回来，其实当时不做手术更好，但没办法，邪淫就是使你的人生衰运不断。当我知道戒色吧后，我就不怪那个同学把我骨折，因为我知道这是手淫的报应。手术后我还要到医院做物理治疗，那段时间我不断的早退，去医院做物理治疗，我放弃学习，不断的手淫。我的成绩从第一名到最后是倒数五名！我慢慢变的内向自卑，害怕异性，胆小，生痘痘，晚上怕黑怕有鬼出现不敢上厕所。
不能伸直的左手無名指

２００９年因为不能再升学，所以高二毕业，以下是我毕业后生不如死的记录，毕业后开始找工作，第一份工作是做麦当劳，做了两个多月就没做了，在家裹玩了三个月电脑。
接着，第二份工作是做咖啡调配师，我的恶梦就是在这裹开始，我做了一个很错误的决定，随着不断的手淫，我的症状由量变到质变，我患上了鼻窦炎！ ！刚开始鼻子流黄色的鼻水，接着长期闭塞，由黄色的鼻水变成流鼻血，鼻子内部慢慢腐烂，产生臭味，每天都流浓浓的鼻血，生不如死像人间地狱。在工作上，我社恐，脑力，思考力，注意力下降，内向自卑不敢跟客人沟通，结果做了三个月就给解雇了。
之后到了医院看医生，医生看了我的情况，知道不能再等了，就尽快给我做手术，吃了不小药，受了不少痛苦，总算挺过去。
這張是表姐結婚時的照片，雙眼無神，皮膚差，臉色差，整個人行尸走肉

手术后在家休养三个月，玩电脑和手淫，因为皮肤差，我买了化妆品来使用，然后，我找到了星巴克咖啡店的工作，那时我鼻子整天都很红，很内向自卑胆小，还得了荨麻疹。星巴克是要应对客人的工作，结果可想而知，没脑力，没沟通能力，没自信，三个月又给解雇了。
然后，又在家玩了接近一年的网游。网游给了我很多回忆，是我这些年唯一最快乐，最珍贵的回忆！就是网游陪伴着我，使我不觉得空虚。这万恶的手淫使我内分泌失调，因为长痘痘皮肤很差，特别是鼻子，整天都红红的，我不断寻求解决方法，一共花了五万元！有激光的，外涂的，但最后都没有用，皮肤只有越来越差。照镜子看见自己的样子想死的心都有了，小时侯明明长的很帅，现在鼻子红红的，大量黑头，整张脸都很油，嘴唇变厚，猥琐，脸色更难看。我妈常说我走路的脚步很难看，脚底不到地，很轻浮，直到遇见戒色吧也明白是什么一回事。
这段时间的症状
早泄，长相猥琐，自卑，记忆力、专注力、理解力、思辨力都有大幅度的下降。暗疮痘痘多，有口气，鼻炎，脑力下降，声音嘶哑、有气无力，异味，做事不顺。做事障碍重重，怕鬼神，怕黑暗，胆小。嘴巴很笨，见了女孩子没话说，像个傻瓜一样。即使说话了，也是语无伦次， 情绪易怒，精神萎糜，呆滞，反应慢，小便没有力，夜尿多，表达能力差，社恐等等.
直到了２０１１年３月２６日，终于挺过了生不如死的日子了，发现了戒色论坛，开始了我第一次戒色，在这裹感谢戒色论坛的前辈们，我终于知道手淫是错误的，从这日起我就开始戒色，开始看戒色文章。之前的我也有想过可能是手淫害我生不如死的，但在网上都是手淫无害论，可悲的大部份人都不知道手淫有害。
因为没工作太久整天在家玩网游，跟家人关系越来越差，吵架。到５月我找了一份寿司店的工作，并慢慢戒色恢复。戒到半年，一个同事阿姨对我说：你脸色好看了很多哦，记得你刚来的时侯，你整张脸像有一层灰黑笼罩的，现在明亮了，脸色变好了。我听了心裹就暗爽，呵呵，我知道这是戒色后的变化，我的动力大大提升，只要走对路，就不怕路远！慢慢坚持戒色使身体慢慢恢复，慢慢跟同事关系变得越来越好，相处的不错。
其实当你戒手淫后，你会变得自信，阳光，帅，正气底气都回来了，你胆子就大了，要是换着１年前的我，我完全不敢主动，连对望也不敢。
６月２６日是我２０岁生日，从小到大我的生日从来没人跟我庆祝，２０年来都是自己一个人过的。就在戒色后，我竟然有了女朋友，我的

加油，坚持学习，保持警惕

到了１２月，也许因为谈恋爱了，戒色文也小看了，也许我低估了有女朋友后戒色的难度，惊惕变低了，有女朋友在身旁，就会胡思乱想，很难自制。
２０１３年３月２６日，我小便的时侯产生了剧痛，我害怕了，我知道不能再手淫了。开始了我人生第二次戒色，第一次戒色也是３月２６日，我辞掉了寿司店的工作，我回到星巴克工作。
其间我发现了戒色吧，我不段的每天学习戒色文章，而且宣传戒色吧，帮新人解答问题。一开始同事看不起我，但我一天一天地恢复，慢慢变回阳光，自信。半年后，我的头脑清晰了很多，每天不再迷迷糊糊，工作效率也上来了，同事慢慢看得起我，到最后相处愉快。
這是我當時戒色半年後的照片

０１４年２月我辞职了，因为离我家太远了，而且我决定九月的时侯去读书，读一年制的大专文凭。我选择到家裹附近的地方找工作，找到了另一份寿司店工作。
到了５月，又是戒色一年两个月，又是有了几名女生来当暑期工！那时的我虽然有晚睡的习惯，但因为戒色和行善，我恢复的很好，帅了很多。我看中了一名瘦的女生，主动要了她电话，开始了我第二段恋爱。 （不知为什么那么巧合，又是戒色一年两个月就遇到了女生，真的是戒色后变帅有自信，当有女生出现在你的范围，你就能很轻易结识她，她会被你的阳光，正气所吸引）
不知为何每次戒色后，就有女朋友跟我渡过生日。我们很配，巨蟹配双鱼，男猴配女鼠，星座生肖都是绝配，我们相爱着，幸福的热恋。她的性格跟前任女朋友产生强烈对比，她单纯，胆小，天真，很笨，温柔似水，小朋友思想和行为。我们相处的很浪漫，很快乐，很幸福。
这是２０１４年７月，戒色１年４个月的我，因为长时间行善积德，宣传戒色，我真的变帅很多，戒色后头发变得柔软贴服，发形也好看了。有别的女生也对我有好感。

但好景不常，我又坠落了，到了９月，一样是因为拍拖后，小看戒色文，而且有了女朋友就更加难戒色，我破戒了，还有意淫。
这张不知是９月还是１０月
９月大专开学，刚开始的时侯，我比班裹的同学们大了四岁，我２２岁，同学们很多都是１８岁，那时他们对我很专敬，主动跟我一起放学，一起吃饭，还有几名女同学对我有好感。但随着不断的手淫，我慢慢变得不懂跟他们相处，也开始变丑，没自信，我与同学间关系变差，他们开始对我反感，而且不跟我说话了。到了下学期，我竟然希望快一点毕业，毕业后就可以解脱。
到了２０１６年３月，我不断手淫已经长达１年半了，女朋友说分手了，她对我死心了，我知道她忍让了我很久才对我说分手，我们经历了很多，一起去旅行，常常见面，每天都聊电话。随着我慢慢邪淫，我多次乱发脾气（肾气不足），强迫症，多次令她伤心和哭了，就算是我的错，她都主动哄回我，她没有对我发过一次脾气，只有我，不断的伤害她。还有我又变回一开始自卑没自信的我，我连和她一起拍照和见她的朋友的勇气都没有，所以没有照片做对比，哎。 。 。

分手时她说我刚追她的那时侯很帅，为何现在变得很丑，没气质，没有吸引力，还有邪淫令我虚胖，我胖了很多，还有她说和我在一起的时侯很闷，我现在终于知道是为什么，是因为我和她在一起的时侯，我都不断的意淫，我的脑子就像空白了一样，思考不得，所以没有话题，所以她才对我说相处的时间很闷。
正是这一次分手，使我终于觉悟和成长，我终于打败心魔，我明白到手淫只会不断将我最珍贵的一样一样拿走，我吸收以往破戒的经验，把有可能破戒的都改掉，现在把意淫都戒了。学习传统文化使我知道这是因果报应，种下的恶因，就得承受这恶果。感谢她陪伴我这两年的时光，这些回忆永远藏在心裹，我知道我这辈子都不可能忘记她。分手后刚开始戒色，我的鼻窦炎复发，不断流鼻血，内部腐烂产生臭味，幸好及时戒色，如果不是这次分手，如果不是及时戒色，我的鼻窦炎一定又再次弄得我更加生不如死。
总结，我看过很多其他戒友的成长纪录，他们和我都一样，因为手淫白白浪费大量金钱，人生行尸走肉，生不如死。工作上，没戒手淫，同事看不起你，戒手淫后，同事看的起你。
回忆过去，我过得开心快乐的日子，都是在我戒色后，这些年的经历，我真真正正感受到戒不戒手淫的分别，是天堂与地狱的分别。不戒邪淫，人生恶不断，诸事不信，戒邪淫后，我的人生就变得快乐，各方面都会变好，很多烦恼的事情慢慢的都没有了。
可惜很多人不知道手淫害处，我将不断宣传戒色吧，解答问题，行善积德，恢复正气，恢复帅气自信的我。经过两次有女朋友都戒色失败，现在的我就算有女朋友，我也有信心能保持戒色成功，因为我怕了，我伤够了，这两次经验不是白过的。今年的生日要自己一人过了。
这次我是在２月２２号开始戒色，现在戒了四个月了，恢复的还不错，这一次，我不会再放弃戒色文章了。我的文笔真的很烂，你们一定看得很辛苦，哈哈，抱歉了。

贵在坚持呀！