少食辛辣刺激之物　　谷雨时节气温升高，不宜进食羊肉、狗肉以及辣椒、花椒、胡椒等，以防邪热化火，诱发疮痈疖肿等，可适当饮用绿豆汤、酸梅汤以及绿茶，防止体内积热。
　　勿早食冷饮　　谷雨时节气温虽然已较高，但仍未到炎热的夏季，俗话说：“谷雨夏未到，冷饮莫先行”，即指过早食用冷饮，会导致肠胃不适。