2018年5月2日
混元桩第733天
现今之季节，中午热，早晚凉，也算得上黄金之季了吧。
晚上站桩120分钟，身心俱安，万般皆正。
内修者，以自身为炉，自己烧火，自己“炼药”，煎熬岁月，实属不易！
所以，向一切能坚持练功的人士致敬！无论成败，这种求进的思想和这份不屈精神，足以鞭策后人。
每晚两小时的桩，基本也就把晚上的时间都占用了，而且日复一日、月月年年，都是如此，不易……

2018年5月3日
混元桩第734天
晚上站桩120分钟，状态很好。今天站的晚了，下桩已是零点，风起处，凉意阵阵，玉兔东升，又是凌晨时分……

2018年5月5日
混元桩第736天
天阴降温，冷热恰好。
弟子群的队伍又扩大了，站桩路上有这么多人同行，亦是愉悦之事也！
晚上站桩120分钟，状态很好。身体由前段时间的定如山岳变成了“牛皮筋”，弹性十足，弹力极大！略动肩，肩上这根“牛皮筋”连着臂、肋多条“牛皮筋”，整体不动时，周身又是一根巨大的“牛皮筋”………
这，便是桩功“以形练身”特有的功效。内景方面，略过…

2018年5月6日
混元桩第737天
小雨断断续续下了一天，凉快。
今天练功早，十点之前就下桩了。
晚上站桩120分钟，丹田气团比平日里大了一倍，旋转，冲击左肩……
十几年前，在三亚潜水，逞能，下潜深度超出正常范围，右耳耳膜被压伤，回来后过了一年多才好，然后这么多年也相安无事，但从昨天开始，这“旧账”又翻出来了，这是实打实的要彻底修复也。

2018年5月7日
混元桩第738天
雨后天晴，阳光明媚，好天气。
晚上站桩120分钟，状态很好。
每晚练完功都是深夜，没办法，即使是九点半上桩，收功下来也是快零点了。站桩本身并不辛苦，关键的是日复一日的这个恒心。

2018年5月10日
混元桩第741天
晚上下雨了，二百米外的电房内跳闸了，过去推上，又跳，看来是这一路线有漏电的地方了，一下雨一见水，漏保就被激发了。
小雨霏霏，绵绵不绝，第一次在漆黑的雨夜这样的境况里站桩，还不错。站桩120分钟，状态很好，站到中途，周身大热，同时左手劳宫与丹田同步跳动，约十几分钟后逐渐平静。

2018年5月14日
混元桩第745天
不知为何，百度贴吧最近发贴很不稳定，明明是发了，但刷新后还是没有。
贴可以发不成功，但桩不可荒废一日
晚上站桩120分钟，定中安详，偶有不同颜色的光掠过，灿灿而来，飘忽而去……
入静中的“可见光”，并不是用眼“看见”的，而是在前额部位显现出来的，很清晰。以前多在前额，最近后脑勺也有显现……
站桩，必须先“形”而后“神”，形不定，就觉不可能有神定。形神俱定，就是“形神合一”。

2018年5月19日
混元桩第750天
连日的阴雨刮风，把气温从三十多度一下打回到二十来度，凉爽。
我所居的房子，周围全是农田，蛇们也少不了过来，不愿看到它们，阴冷之物，看到很不舒服，又万分的不想伤它性命。于是昨天花100块钱买了4个小鹅，这是蛇的天敌，有鹅在，蛇不敢来，不知道是因为害怕还是讨厌，反正是它不敢来。
晚上站桩120分钟，上桩约十分钟后，真气在带脉中旋转，但此次与上一次感觉角度不一样，立即反观内视，果不其然，上次是一个平圆，这次是则不是，起伏大约15度左右的样子。脉络的走向是固定的，为什么还会出现这个现象呢？想了想，也没个头绪，随它去。
另外，身体的感知对时令节气、阴晴变化越来越敏感了……
收功后，上丹田麻胀感极其强烈，如有物要喷薄欲出。突然想到，每次只要内视一次，上丹田都要有如此反应……
今日起，每天的日志在弟子群同步发表，以便对众人有所启发。

2018年5月20日
混元桩第751天
阳光隐匿，连日不开。细雨大风，呼啸山林。在这初夏的季节，黑云压顶，冷风吹脸，竟生出一份“秋风秋雨愁煞人”的感觉。
晚上站桩120分钟，身安体固，刚柔如一。神气相交，自感与天地共存……
窗外的风声、雨声，都化作了时隐时现的美妙禅声。
不站三年，何知桩之妙境？以桩入道，绝非妄语虚言。
晚安

2018年5月21日
混元桩第752天
风雨依旧，低温依旧。
晚上站桩120分钟，状态依旧……
收功后，耳听得大风吹动大树呼呼啦啦的巨响，如巨浪狂波一般，偶有几声犬吠夹杂其中，但又迅速被风声湮没……静坐陋室，若有所思，想写上一篇文章，一时竟无从下笔，正是：此中有真意，欲辨已忘言。
境界是什么？就是探索与认知。

2018年5月22日
混元桩第753天
晚上站桩120分钟，桩中虚空无物，没有任何触动，收功后下丹田却又热流滚滚，温度有点高。打开爱奇艺，看了一集《北上广不相信眼泪》，注意力一转移，丹田由大热转为温热，恰到好处。

2018年5月23日
混元桩第754天
日暖夜凉，持续了有几天了，感觉倒也不错。
晚上站桩120分钟，状态很好，非动非静，非睡非醒，此种微妙之境况，不是内修者绝无缘有此经历……
不早了，休息

2018年5月24日
混元桩第755天
晚上站桩120分钟，状态很好，在此不再赘述。
想对新弟子们说一段话：
从十分钟开始嫌慢了？关于循序渐进的重要性，我用了很大的篇幅一遍又一遍的说啊说，都没看还是看不懂？
颈椎病，病变组织增生、发炎、肌肉僵硬……针灸理疗按摩，都属于把外力作用于病体，效果不理想。必须用特殊的方法，让机体本身重新焕发生命力，化僵为活、扶正祛邪，才能治标又治本。循序渐进的练功，就是让功效慢慢的渗透病灶，慢慢的逐渐改善才行。用力气去站，拼时间，病变组织在高压之下，只能越站越僵！还治得哪门子病！？
听我的话，老老实实地按规矩站吧，好吗？治病心切可以理解，但病来如山倒，病去如抽丝啊！
真是急不得！

2018年5月26日
混元桩第757天
大风刮一天，气温有点凉。
晚上站桩120分钟，状态很好。最近几天，入静的状态和以前又有所不同，很微妙但又很明显。
一名弟子说他昨晚练功时，把二十多年前已经治愈的肺病又翻出来了…由此看来，疾病在人体内隐藏之深、之久，可能要超出我们的想象。这些隐患，即使不发作，感觉不出来，但我个人认为，它对人的寿命的长短必定会有不良影响。
弟子们中很多都是身体不好，这一次，都要一一验证站桩真正的、实实在在的效果，要有真实可靠的临床病例，治愈的过程，都要有记录可查。
桩架中正、顺其自然、恒心不改。
是为成败之关键！