大家脱拐后锻炼每天走多少步呢？【骨折吧】

07月23日漏签0天

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大家脱拐后锻炼每天走多少步呢？

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如题，我怕走得多了伤骨头，毕竟才愈合不久。大神来说一说吧。

送TA礼物

1楼2018-05-01 20:17回复

循序渐进的来吧根据自己情况，从一两千步逐渐增加

来自手机贴吧2楼2018-05-01 22:30

不感兴趣

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我现在每天都走6000步左右，分早晚两次走完。骨折处还好，脚背（脚掌）比较僵硬且比较疼，但是不走快还能忍受。我是大脚趾的趾骨骨折。
不知道脚背僵硬什么时候才能改善？哪位大神能说说吗？

3楼2018-05-01 23:31

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自己根据情况而定

来自Android客户端4楼2018-05-02 07:48

刚走脚底板像针扎的似得，脚腕还疼，吱嘎吱嘎的

IP属地:吉林

来自Android客户端6楼2018-05-03 12:07

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我昨天走了在街上走了十多分钟今天大腿肌肉就有点疼今天走了二十分钟准备每天都去公园走走

来自iPhone客户端7楼2018-05-03 20:18

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Lz是多久下地锻炼的，我也是大脚拇指骨折。

来自Android客户端8楼2018-11-17 19:29

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我是车祸膝关节内侧副韧带拉伤，夹板双拐一个月了，复查让练屈膝，不知道具体怎么办？啥时候能脱拐啊？

来自手机贴吧9楼2019-09-22 14:51

不感兴趣

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临床愈合的定义就是骨质相连其他的慢慢锻炼肌肉吧力量是一切

IP属地:天津

来自Android客户端10楼2020-07-26 14:20

锻炼问循序渐进

来自iPhone客户端11楼2020-08-15 20:31

只要觉得不累就行

IP属地:广西

来自Android客户端12楼2020-08-17 16:55

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我跟骨折手术100天了医生说可以丢掉拐扙了，可就是不敢走

来自手机贴吧13楼2020-11-10 15:51

你不是跟骨折吧？

来自手机贴吧14楼2020-11-10 15:57

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