名称：瑜伽花生按摩球
功能：足底按摩、腰部臀部按摩、背部按摩、枕下肌群按摩、腿部按摩
使用方法：
足底按摩
人体的各个部分器官在足底都有相对应的反射区部位，按摩刺激各部位反射区，使得血液循环畅通，排除体内的**和毒素，能够使得新陈代谢作用正常运转。
腰部臀部放松
把按摩球放到腰部下面，用你的臀部和腿慢慢移动你的身体向前和向后，按摩球按摩你的腰部以及臀部区域，呼吸均匀保持腿部放松，重复这个过程15-90秒钟。
背部按摩
背部压在按摩球上，找到疼痛点按住前后滚动60秒。保持腹部收紧，自然呼吸。
枕下肌群按摩
仰卧将花生球放在颈部上方，做点头抬头的动作，感受肌肉被按摩，长期可活络精神，舒缓颈部不适及僵硬。建议经常坐在电脑前的朋友，预备这样的器材。
腿部按摩
单手支撑，单腿小腿后侧压在按摩球上，找到疼痛点按住前后滚动60秒。保持腹部收紧，自然呼吸。
