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每天椭圆机锻炼50min-60min，心率维持150-155

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每天椭圆机锻炼50min-60min，心率维持150-155，不知道能不能减肥，现在160斤
IP属地:河北来自Android客户端1楼2018-04-29 23:50回复
    在健身房的话最好有氧之前先无氧
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2018-10-30 13:01
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