在一般情况下，女生要比男生长得更快一些，男生长高的年龄要比女生长高的年龄大。有很多父母都对男生长高的问题非常担心，担心自己家中的男生一直都不长高，想要知道男生什么时候长高最快呢？生怕错过了长高的最佳时期！

那男生什么时候长高最快？
一般来说，只要孩子的成长板还处于开放状态，孩子就一直处于还能长高的状态，女生一般是到22岁左右就会停止长高，而男生是到25岁左右才会慢慢停止长高。
13~14岁是长高的最佳时期，想要好个子的你们，必须好好把握这个时期，如果错过了这个时期，那么身高就会长的很慢，把握不好的还会造成孩子终生矮小。
详细来说，男生从三岁到十九岁成长板都是处于开放时期，这个时候是增高的最佳时期。
孩子在性成熟后会继续分泌成长荷尔蒙，但不会再分泌成长促进因子，所以不会继续长高。(成长促进因子会刺激成长板，不断增生软骨，孩子身高就会不断增长。)因此要在成长板处于开放时期进行科学的管理和调节，显得尤为重要。

具体方法如下
第一：饮食均衡
蛋类。奶制品、蔬菜。水果、鱼等都是富含蛋白质、氨基酸、矿物质的食物，只要在青春期的时候合理食用，均衡搭配，那么长高也是不可能的！
特别是那些啥也不爱吃的小伙伴，这个就要注意了！不要等到发现身高因为饮食问题长不快的时候再来问，吃什么东西可以让身高快速长高呢？小编会回答：没有任何一种食物是可以让你快速长高的，有的是很多的食物！

第二：合理运动
运动是刺激生长激素的分泌的一种良好方式，篮球，跳跃，跑步等运动都是帮助长高的良好运动方式。
有的人睡眠不足的话，就要多运动了！适量的运动是可以促进生长激素分泌达到一定的峰值的，那样对于长高肯定是有益无害的啊！

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