该怎么减肥，求指教。身高一米八，体重96kg【男人减肥吧】_百度贴吧

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该怎么减肥，求指教。身高一米八，体重96kg

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目前身高是一米八，体重达到96kg，年龄27. 求详细的减肥教程，目的是减脂，减肚子，增肌可有可无。最好能有训练安排和大概的餐饮安排。谢谢！！！

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IP属地:广东

1楼2018-04-24 13:45回复

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