由于春季的气温开始回暖，各种细菌、微生物也随之活跃，日常的饮食起居如果不当就容易引起常见的胃肠道疾病：肠道感染和腹泻。
肠道感染是病毒引起的传染病，在温暖、潮湿、卫生条件差、人群拥挤的地区发病率高，传播源有水、食物、接触、昆虫等。症状多轻重不一，表现为中上腹不适，疼痛，以至剧烈的腹部绞痛、厌食、恶心、呕吐、腹泻、发热、脱水。

而腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，这主要是因为吃了不干净、不卫生的东西或食物中毒所引发的。腹泻也称“急性腹泻”和“慢性腹泻”两种症状。急性腹泻常伴有腹痛、恶心、呕吐、发热。慢性腹泻会因病因不同可伴有腹痛、发热、消瘦、腹部包块等症状。

预防胜于治疗，预防肠胃病，要做到吃得“好”、穿得“暖”。

一、春季在饮食上，应该多吃健脾壮阳食物，老弱者春季进补，可多吃些含维生素、微量元素丰富且易消化的食物，如鸡、鸭、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜、水果、野菜，不但能健脾壮阳，也利于消化。
二、春暖花开的时节也是各种致病源滋生的时节，各种危害人体健康的虫类也异常活跃，因而有必要加强防护，控制或杀灭各类害虫，以减少疾病的发生。
三、早春忽冷忽热的气候给肌体调节增加了困难。加之冬季闭合的汗腺早春逐渐放开，春寒就更易侵入人体使人致病。因此，春天更强调“春捂”，就是为了使人在体内产热量下降后免遭春寒侵袭。
春天的温度也是一个星期内好几个翻转，这样的天气不仅会有很多感冒的人，对肠胃不好的朋友来讲，更是一个高发期，应该引起特别的重视，大部分的人都有可能被肠胃方面的疾病困扰过，所以到了换季的时节，更要注意对肠胃的保养，提前预防大于治疗。

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