辣椒属于茄科草本植物，自古以来就是我国中西部地区的传统调味剂。辣椒含有丰富的膳食纤维，不仅能帮助降低血脂，也能促进体内荷尔蒙的分泌，改善皮肤状况。每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医yao专家认为，辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化；还能刺激口腔粘膜，引起胃的蠕动，促进唾液分泌，增强食欲，促进消化。

有相关实验表明，辣椒能有xiao预防和加速修复胃溃疡。辣椒素能中和胃酸，促进碱性粘液和粘膜的分泌，促进胃部xue液循环。每天摄入适量的辣椒素能降低胃癌的发病率。
辣椒具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能，为人类防病、zhi病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。因此，在你的日常菜谱中加入一点辣椒，对身体的健康大有益处的。

那我们所常说的辣椒“致痘”又从何说起呢？
辣椒具有活xue功能，能加快人体的xue液循环。这也导致了助长痘痘的生长速度，但归根究底，这些痘痘至少在潜伏期而已，迟早都会显现的。就是因为这个“莫须有”的原因，让辣椒背上了“致痘”的恶名。

那平日饮食中，那些东西才是痘痘的“罪魁祸首”呢？
答案是“甜腻”。许多女生最喜欢的甜食，才是痘痘的罪魁祸首。甜食中含有大量的糖类，刺激胰岛素分泌，破坏体内其他的激素平衡，使得雄性激素分泌增加，而雄性就会大大的刺激皮脂腺的活跃程度，油脂分泌大大增加，从而导致了皮肤长痘。

甜食中一般含有大量的白糖，黄油等糖类，这类物质的能量很高，机体会把多余的能量转化为脂肪存储起来，导致分泌更多的皮脂，让皮脂变得更加油腻，堵塞毛囊，间接致痘。

从生活中我们也可以看出点端倪，川渝地区的辣妹子们，对辣的追求丝毫不差与其他人，但脸上痘痘问题并无明显变多，相反，川渝地区的美女更多呢！记住，甜食才是痘痘的罪魁祸首，千万不要再以讹传讹了。

对，这个点挺对的