枕头，到底什么样的才是最科学合理的，舒服，人性化的呢？
因为中医讲究凉头热脚，健康睡眠！
现在主流的枕头这些问题其实都没有真正的解决。而且人们对睡眠的要求好像也不是太高， 也不太懂！
枕头的设计对于睡眠是很重要的，枕头在睡眠中的作用那是头等大事。
所以枕头的设计:
第1、必须要透气性好，不能有发热，发闷，发烫的感觉！不要使自己的头被埋到枕头里。这样容易出汗，盗汗，做噩梦等！
第2、枕头的作用是枕颈，枕脖子的，所以枕头枕睡时要能撑托颈椎，对颈椎有承托力才可以，从而保护颈椎，预防落枕。不能枕软绵绵的，又闷又起不到作用！
第3、枕睡时不要压迫自己的耳朵，保护耳朵。因为双耳呢，其实也代表着自己的两个肾脏，人体的听力还是平衡感，都取决于肾，肾是人体的先天之本，中医里讲肾开窍于耳，耳朵上有众多的穴位，所以睡眠时一定要保护好自己的耳朵也是相当的重要！
4、枕睡的高度也一定要适合自己，能够高低可调才好。
5、要填充草本枕头内芯，要有一定的安神作用，比如用荞麦壳苦荞壳再搭配上中药配方效果更好！因为药枕在我国古代就有记录了。
6、要软硬适中，面料要选用纯棉的。
这样才能有个好的睡眠，健康的睡眠。
枕睡舒服了自然入睡更快，睡眠质量更高。从个人层面上睡个好觉，对我们非常有利！睡好觉，身体才能养出来！工作才能更有激情，生活更加有趣。
那有没有这样的枕头的呢？我自己认为平遥的六合泰颈椎耳枕是符合这些特点的，大家可以考虑了解一下。
养生之道当以睡眠为先。人的一生有1/3的时间在睡眠中度过，1/3的时间，却决定了百分之百的健康，总而言之，好睡眠能让你睡出健康，睡出美丽，睡出长寿，然而睡眠不好，百病生。很多人有睡眠障碍，睡眠障碍，也会使记忆力下降，免疫力低下，精神不振。影响工作，生活，学习。所以希望大家都能拥有一个好的枕头，从而有好的睡眠，从而拥有好的身体。
所以需要科普，让更多的人了解枕头对人的睡眠具有非常重要的作用。对枕头一定要讲究，而不能将就。