愿大爷，以前我看到这首诗，是什么意思？是不是辟谷可以吃全麦制品？
所以我还推荐过燕麦片粥让滚键盘喝。
看到个实验，面粉比洗洁精和酒精杀菌效果好，次于84和碱面。面粉还能去油。
平时人们吃饭，一般嚼不够36下，唾液淀粉酶没把淀粉充分消化。
而粥比稀饭熬得够久，淀粉熬成糊精。人吃米面会冷。辟谷的一个目的是净化血液，冬天不冷。人之所以会冷觉得是因为血遇寒则凝，红细胞携氧少。
不知道用粥代替主食米饭馒头面条会不会对身体好。一般人吃饭不会嚼36口。
很多庙观里和山洞里的修行人爱喝粥。
（以下摘抄）至今丛林早斋多吃粥，还会唱诵《食粥偈》：“粥有十利，饶益行人。果报无边，究竟常乐。”
在《摩诃僧祇律》上也记载，吃粥有十种好处，即“粥有十利”：
一、资色，吃粥有益于身体，能够让人的脸容丰满有光泽。
二、增力，吃粥能够滋补羸弱的身体，增长气力。
三、益寿，吃粥能够补养人体的所需，增加寿命。
四、安乐，吃粥能够促朝进身体清净柔软，这是让人能够体会安乐的饮食。
五、辩说，吃粥有利于滋润喉吻，对人论法议经有帮助。也就是说，吃了粥之后，说话的时候，声音就会变得瞭亮而且动听。
六、除风，吃粥能够调和身体，上下通利，并且消除风寒。
七、消宿食，吃粥能够温暖人的脾胃，帮助消化胃中的隔夜的积食。
八、辞清，吃粥的人，气息没有凝滞的现象，说话的声音清晰、昂扬。这样讲经弘法的时候，就会一句一句的，听起来很清楚，听起来很动听，令人不生厌倦之心。
九、除饥，吃粥能够充实人的口腹，让饥饿感马上消除。
十、消渴，吃粥能够让人喉吻沾润，干渴的感觉得以消除。
所以说，“粥有十利，饶益行人”，对一个修行人有很多很多的好处。
扯远了，主要想问这诗是啥意思？
是不是我以为的可以吃全麦粥或燕麦片粥？

您不理我，，那我来理您

“历代本草记载，苹果久服会闭百脉，细百脉，束百脉。说白了，就是让血脉变细、变窄。
不单是苹果，很多生冷的水果都会这样。所以那些长期便秘的人，刚开始吃水果，似乎能通便，可吃久后反而便秘更严重，就是肠管、脉管变细小了。
我们再看张仲景在《金匮要略》的最后一篇中提到果实禁忌的。其中第一句就是，果子生食生疮。”
我的经验是水果如果吃太多和吃饭没啥区别，甚至会身体阴冷增加湿寒，还不如吃饭。所以如果辟谷吃水果要少量！
网上都说辟谷要喝凉水，说喝热水会散气，会出汗。 有个辟谷山庄建议喝热水。因为水果是生冷的，我建议喝温热的，水太热容易犯困。不至于出汗就行了。
别让自己低血糖，该吃点吃点，适量的糖能补气，少量水果，坚果，蜂蜜柠檬水，量力而行。
@染悠歌-

什么好吃什么不好吃，什么能吃什么吃不得，什么宜吃什么不宜吃，什么该吃什么不该吃，等等，，，，
这些问题应该不是很难，愚以为，只要是辟谷二十一天以上，这些答案自解不难，，

愿随随，原来你也认识仙民山庄庄主，这个世界好小

愿随随，人们辟谷后复谷有个过度，复食不当会进医院，为啥你想吃就吃？为啥像庄主一样能随时吃纪念餐？他的学员也是。 像济公一样，没有复谷过程。 传说张良就是因为长期辟谷，吕雉请他吃了顿大餐，然后挂了。

老愿头，我终于找到了，这庄主的论坛被封了，以前的一些资料找不到了。于是我想起百度和腾讯是两个独立的系统，于是我在微信里搜到了。你平时是不是也吃的“纪念餐”？ 所以想吃就吃，想辟就辟，但不能吃太多，否则饿死一个人要好多天，撑死一个人很容易。
这是仙民山庄庄主公重浩里的

先天领周天，盖周天之变，化吾为王。
鲜面配海天，盖海天之面，化进吾肠。

宫主吃公猪，盖谐音之故，化为公猪。
宫主喝糊粥，盖盖粥糊了，化为胡诌。

有人说先天领周天这段话差点气势，我改：虚空领乾坤，乾坤之交感，化为吾炁。

装不满的随酒葫芦，我感觉胎息和辟谷是后天的东西，练胎息和辟谷也没把我变聪明，观呼吸和身体感受。佛教重智慧，称为空门，要有智慧看来得学空阿。难怪佛教不屑这些小术，障道。

“先天领周天，盖周天之变，化吾为王。”念着念着感觉像 “先富带后富，共走富裕路，国家富强。”
要想富先修路，少生孩子多种树。

这个，我能看到