是的，感觉下面都小了一圈～人总是这么犯贱，好好的，干嘛去约，天啊，我都快把自己吓死了！～

其实与其这样昏昏沉沉不如去找心理医生做个心理治疗，如果你被某个不好的想法困住了，就会影响心情，心情不好就会影响人的认知和感官，心理疾病甚至大于身体的痛苦。多走走，多看看，遇到不同的人，看到不同的事，或许你的心境就打开了，毕竟你心理痛苦也是生活给予的，同样的生活还能给予答案。

我抑郁，焦虑最少两年，最严重的时候就是丢东忘西，脑子思路特乱，有段时间连续一星期每天只能睡着3个小时，但是即使内心很煎熬痛苦，我仍然没有放弃工作，所以说把眼光看到现实里面很重要，不要把生活越弄越遭，否则现实会让内心更坎坷，恐艾几年了，早就没事了，要学会强迫自己放下，忘记了。