魔灸瘦减肥了解一下，再多的减肥产品都不能抵挡你那吃货的心，最终还是要靠你自己的意志力，零食少吃，三餐八分饱，睡前两小时不要吃东西，保持睡眠充足，早睡早起，早起晨跑，千万不要不吃饭来减肥，伤身，吃饭的时候先喝汤和吃一些清淡的蔬菜，然后再吃饭，可以帮助你更好的控制食欲、稳定血糖。不要再喝含糖的饮料，在你瘦下来之前，蔬菜水果，鱼肉蛋奶不能少，这是最起码的营养，吃完饭不要立马坐下来或者躺下，做些家务或者小活动，保持餐后血糖的平稳。

我朋友推荐了我mos的糖果，我现在自己也在用瘦了好多，你需要的话可以加她们家的VX：HY99320

我觉得芙瑞塔的瘦身糖果还是可以的，我之前胖的时候怎么都减不下来，后来用了瘦身糖果减下来的

对要注意身体要看自己的排泄能力和体质什么的。

一个瘦出锁骨的120+斤胖子。