【孕期运动的选择原则】
•要根据自己的喜好和条件选择。
•以低强度的项目为益，孕前有运动习惯者可以选择中强度项目。
•运动要现有热身准备，再开始锻炼部分，最后要有放松活动。
•要定期做产检，如有妊娠期合并症、并发症，选择运动前应咨询医生。