狗头枣是常见的保健佳品，但如果吃法不对，也会伤害身体健康。今天巨鹰就为大家说说狗头枣的正确吃法。
一、食用狗头枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。平时可以用温水泡水喝，和枸杞红糖搭配最佳。但生吃是最有营养的，每天三颗枣，对身体十分有益。
二、如同吃其他食物一样，吃枣也不可过量。《本草纲目》中说：“多食令人寒热，凡羸瘦者不可食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高，糖尿病患者不宜食用。吃枣还要注意保护好牙齿。所以每天吃三颗是最好的，多了营养也无法吸收。
三、狗头枣气味甘、辛、热，性偏湿热，容易生痰生湿。痰湿壅盛的人多食狗头枣以后，原先的症状容易加重，出现寒热口渴、胃胀等不良反应。
四、食用狗头枣后，不要马上吃高蛋白食品，如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣的两小时前，两小时后，再吃高蛋白食品。
五、糖尿病人最好尽量不要实用狗头枣，因为狗头枣的含糖量很高。
您是否每天也在吃狗头枣但您有没有真正了解过狗头枣的吃法，别在只传统的熬粥吃了，泡水，生吃，泡茶，磨粉，做菜怎么都能让您吃的尽兴，吃的惊喜，但千万不能贪吃，物极必反，别把补品吃成毒药！

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