一、为什么寒气最容易从脚入？
俗话说“寒从脚入”,脚部是血管分支的未梢部位，距距心脏较远，易发生血循环障碍，再加上脚部缺乏皮脂腺的保护，因此易受凉。宝宝脚部皮肤娇嫩，活动量少，体温调节功能还不完善，所以宝宝的脚部更易受凉。
脚部受凉很容易感冒。脚部有33个穴位，并且与上呼吸道黏膜之间有密切的神经体液联系，脚部一旦受凉，局部血管收缩，血流减少，会反射性地引起呼吸道黏膜內的毛细血管收缩，致使局部抵抗力下降，原来潜伏在鼻咽部或从外界侵入的细菌、病毒就会乘机大量繁殖，诱发感冒。
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二、宝宝脚部暖和能防百病
1、注意宝宝脚部的保暖
即使是炎热的夏天也不要让空调冷风或电扇直接对着宝宝的脚部吹;在寒冷的冬天，宝宝熟睡时双脚不要露在被子外面，以免着凉
2、要注意给宝宝洗脚
洗脚不仅可以除去脚上的污物，还有保健的作用。每天坚持给宝宝洗脚，通过水和手按摩刺激脚部，达到舒筋活血、防病治病和健身的作用。
宝宝洗脚的水温水量是有讲究的。夏天洗脚水的温度控制在38~40℃,冬天洗脚水的温度可以高点儿，控制在45~50℃。水量以把整个脚踝都浸在温水中为宜，浸泡时间需保持3~5分钟
较长时间用温水泡脚能使足部皮肤表面的毛细血管扩张，血液循环加快，改善足部皮肤和组织营养，增加局部抵抗力，促进宝宝睡眠，有助于宝宝生长发育。