总结失败原因，不要在同一个地方跌倒两次以上，这样是很难进步的，更别谈成功了，加油。
。
【=献给屡戒屡败的戒友和新人=】请你们看一下我最近的两篇帖子。讲的是戒色全方面需要注意的体系，戒色不是靠某一种方法就能成功的，这也是你们一直失败的根本原因。而是需要一个戒色各方面都有解决方法的体系。聪明人会把它当为珍宝的。定要珍惜。

朋友您好，总结原因以后要想办法改正。比如说回家或者出去到别的地方玩或者和朋友出去聚会吃饭喝酒，这些事情都会影响你的戒色节奏，不能每次遇见这类事情都破戒投降吧？那样是永远都戒不好的。要想出一个长久的办法。把上面说的这几类特殊情况想方法解决，把回家在家里的时候变成常态化来处理，就是在家里的时候你是一个什么状态，在家里的时候是怎样的戒色计划。只有这个样子，才能统一规避特殊情况导致的破戒。意思就是在任何场合你都要不忘记自己的戒色任务，每天的戒色任务和学习都要去想办法落实或者替代，来强化自己的戒色习惯，而不被其他事物所影响。每天去学习戒为良药戒色文章这是必不可少的，无论出现什么情况都坚持下去的话，这才是那些前辈越戒越好的原因。这是我的一点建议，希望对你有所帮助，加油！

【学会从破戒中看到自己戒色的不足】
破戒的确会给人带来很大的消极感，但是要学会从失败中学习，这样才能成长。破戒之后要避免连续破戒，因为手淫具有高度成瘾性，很容易一发不可收拾。此时应该好好总结破戒教训，认真分析破戒原因，真诚忏悔，并且下大决心来戒色。失败只会让弱者更弱，让强者更强。天助自助者，天救自救者，天弃自弃者。破戒可以让你发现自己的不足和漏洞，补强自己的觉悟，你就能越戒越好。在破戒后，不应气馁与灰心，应该好好总结和分析，到底问题出在哪里？找出问题，解决问题，不要再犯同样的错误。戒色就需要有一股越挫越奋，越挫越勇的精神，穷且益坚，不坠青云之志，要学会从失败的挫折中强势崛起，要学会从失败中学习经验教训，不要犯同样的错误，这样才能越戒越好。失败只是通往成功的一点挫折和考验罢了，不经历风雨如何见彩虹？！