从3月5日起戒色43天，以前也戒过，没注意时间，比这个时间长。这次戒遗精了很多次，有时十天一次，有时一星期一次，前几天接触到戒色吧，一个星期遗了四次，感觉身心疲惫。戒色起来唯一感觉的就是脸上痘痘好了一些了，脱发还是一如以往，一梳头发就会大把的掉，都不怎么敢洗头，油，特别稀，头屑多，头皮已经很亮了。这几天也睡的挺早的，但中途有时会醒，睡眠浅。每天有坚持看吧里的案例，戒为良药有一直在听，每天有坚持散步。也有在吃补肾气的中药，睡前也有做固肾功，艾灸，中药泡脚等。所以在这里问一下师兄们，遗精频道属于戒断反应吗？我这个改善仍需多少时间？给我点鼓励吧。