各位大神，起动感单车能减肥吗【健身吧】

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本人男，身高175cm,体重85kg。因为是风电场，户外地面石头太多，不太适合跑步。室内只有两台动感单车，和若干健身器材。每天要是骑一个小时动感单车的话，效果是不是和跑步的效果差不多？

送TA礼物

IP属地:甘肃

来自iPhone客户端1楼2018-04-13 19:03回复

加我老铁

来自iPhone客户端3楼2018-04-13 19:13

可以的，不过踩动感单车前最好做力量训练以后再去跑步！这样更利于减脂！

7楼2018-04-13 21:30

和我体型差不多。。兄弟减下来没有冬天冷了不想去跑步单车有没有用

IP属地:浙江

来自手机贴吧8楼2018-10-22 16:22

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