回复：求大佬新手可以吃增肌粉吗？【健身吧】

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增肌粉就是碳水化合物含量高，蛋白粉是蛋白质高。所以你现在要做的训练前做好关节热身，促进滑液分泌，预防运动损伤。力量训练后30分钟内和2勺蛋白粉，大约是50克。坚持半个月，你的体重会有一个明显增长。

来自Android客户端83楼2018-05-09 17:22

吃吧，但是练要跟上，不然只会变脂肪

IP属地:广东

来自Android客户端93楼2018-05-16 21:54

2025-03-11 06:44广告

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来自Android客户端94楼2018-05-19 11:19

帅哥有需要可以找我

来自Android客户端95楼2018-05-22 16:57

不建议

IP属地:安徽

来自iPhone客户端96楼2019-01-31 10:32

加油

来自iPhone客户端97楼2019-08-02 01:24

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