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各位师兄，鄙人在立式筑基功下，保持三分七力状态下，力量不知道为什么全部灌注到了脚掌跟脚跟上，感觉脚部很沉。而且腿部发抖。只是单纯的保持立姿，过段时间后感觉后腰部发凉。而且手部发凉。感觉腿部僵硬。但是一进行四动就会导致这种感觉消失。这是因为腿部的原因吗

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IP属地:河北

来自Android客户端1楼2018-04-07 17:19回复

前天晚上在练功时，由于保持了很长时间的站姿，估计有40分钟以上。那次感觉从头部开始全身有发凉感，包括四肢。不过一进行四动感觉就会消失，而且脊柱并没有气感。

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2018-04-07 17:22

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这是不是因为我的姿势不正确或者其他原因。因为一动感觉就消失，而且动脊柱时感觉比较机械化。并不圆滑

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2018-04-07 17:24

放松密处了吗？

来自Android客户端5楼2018-04-17 20:57

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松展笑是禅密功特别强调的，不知是否做到？

IP属地:北京

来自Android客户端6楼2018-04-25 08:23

柔动脊柱，轻软练习，意念想着脊骨体会软酥。

IP属地:重庆

来自Android客户端7楼2018-06-17 09:03

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