针对去湿气安利一个好东西：红豆薏仁水
可以自己煮 只放红豆和薏仁 (千万不要放大米 加了大米薏仁的功效就全没了) 一般可以把煮完的水倒出来当水喝 剩下的红豆和薏仁当主食吃 自己不愿意动手的可以在淘宝买
另外一定少吃凉的东西 不然会增加体内湿气寒气 不利于减肥也不利于健康🚫