1鼓励病人适当食一些豆类食物，忌食生冷、辛辣、海鲜 、肉类、甜品、酒、茶、咖啡
2注意保暖、避免受寒。受潮的病人对气候变化敏感，阴、下雨、受冷、潮湿的刺激时，关节局部的肿胀和疼痛可以加重。有些病人的病情变化与季节有关，冬春、秋冬交替之季，往往使平时处于稳定期的病人，突然出现症状加剧
3注意避寒、保暖
4. 树立信心、克服焦虑情绪
5不能剧烈运动。肌肉拉伸、极拳，体操，慢走（可改善血液循环及代谢，增强体质与毅力，手指握伸运动）