一、用眼时间过长
现在家里的电子设备越来越多,孩子长时间看电视,玩电脑,看手机,打游戏等,容易造成视疲劳,损伤眼睛。家长要严格控制孩子使用电子设备的时间。最佳时间为一个小时,当孩子使用电子设备满一个小时之后,家长就要督促孩子闭上眼睛休息,这样可以有效防控近视
二、 吃甜食容易导致近视眼
甜食、碳酸饮料中的糖分在人体内的代谢需要大量的维生素B1,并降低体内钙的含量,而钙是眼部组织的“保护器”,体内钙缺乏,不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长,还可使角膜、睫状肌发生退行性病变,从而使眼球壁弹力减弱,助长近视加深。家长应该注意给孩子喝牛奶,要少吃或者不吃甜食。牛奶能补充钙质,自然就增加了对眼组织的“保护能力”。
现在家里的电子设备越来越多,孩子长时间看电视,玩电脑,看手机,打游戏等,容易造成视疲劳,损伤眼睛。家长要严格控制孩子使用电子设备的时间。最佳时间为一个小时,当孩子使用电子设备满一个小时之后,家长就要督促孩子闭上眼睛休息,这样可以有效防控近视
二、 吃甜食容易导致近视眼
甜食、碳酸饮料中的糖分在人体内的代谢需要大量的维生素B1,并降低体内钙的含量,而钙是眼部组织的“保护器”,体内钙缺乏,不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长,还可使角膜、睫状肌发生退行性病变,从而使眼球壁弹力减弱,助长近视加深。家长应该注意给孩子喝牛奶,要少吃或者不吃甜食。牛奶能补充钙质,自然就增加了对眼组织的“保护能力”。
