168轻断食减重与“拉肚子”或“节食”方法不同
“168轻断食健康减重”是真正意义上的消脂减重。拉肚子减的是水分，尽管体重减轻了，但脂肪丝毫未减，水分的大量流失还会导致难以逆转的内分泌失调，结果越减越肥；节食就更不可取，当身体长期缺乏营养时不但会引发重大疾病，甚至导致“厌食症”，从而危及生命。