在日常生活中的四念住，是否可以只是知道当下的身心感受（包括念头等等），就是说注意力在哪里，心就在哪里，并且知道当下的感受就可以了，不需要知道没有受到注意的其它感受？还有，如果注意力发生改变，心是否需要知道注意力发生变化了吗？

意念放在哪，感受就在哪里的，六处，你心关注的就生起六尘，你放在哪都无所谓，关键是你知道自己在放在哪，客观的知道只是放在那，但不能放在那就认为好或者不好，有气或者没气，这就是四念处。
然后不管你知道自己在做什么，皮肤的感受，呼吸的感受，这属于触，这些都没什么
平时生活中可以修习四念处，你在做什么，在想什么，知道就是四念处，这会领行者身心柔和，得到近色戒的感受，整个人慢下来