求助，最近一段时间我的GL62M玩游戏有严重的掉帧和卡顿现象

求助，最近一段时间我的GL62M玩游戏有严重的掉帧和卡顿现象。
比如守望先锋团战的时候会卡顿，声音撕裂，有些地图画面撕裂，我把画质调低也没有改善，帧数也无法稳定在60，有的时候还会有角色模型移动卡顿的情况，确定过不是网络的问题。还有打彩六的时候会略有卡顿，画质是中画质。
我一个舍友也是微星的，一万四那款，前段时间也出现这种情况，最后他实在没办法重装系统之后莫名奇妙好了。
请问各位大佬我该咋办。