【图片】准备开始健身减肥请问大腿70cm怎么破？怎么瘦不会变更粗？165高165重_健身吧

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准备开始健身减肥请问大腿70cm怎么破？怎么瘦不会变更粗？165高165重

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2018-03-27 17:03回复

别闹

来自Android客户端3楼2018-03-27 17:54

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那就今晚就开始吧，先打个卡

来自iPhone客户端5楼2018-03-27 18:49

记录一下，希望自己能坚持。
今晚吃的比较多，一个馒头一大碗稀饭
快走2.2公里慢跑800米，自行车30分

来自iPhone客户端6楼2018-03-27 20:55

减脂吧，少吃油腻的，如果实在想吃肉就吃鸡胸肉，3个月坚持住可以减20到30斤

来自Android客户端7楼2018-03-27 22:37

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第二天
早上喝了一罐酸奶上完厕所后称的
加油

来自iPhone客户端8楼2018-03-28 08:54

不要天天量现在这体重会回弹的，一个月两个月两一次

来自Android客户端9楼2018-03-28 10:40

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来自iPhone客户端10楼2018-04-06 07:07

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